WILLパーソナルジム片岡孝文成城2号店トレーナー
片岡孝文Takafumi Kataoka
- ニックネーム
- TAKA
- 出身地
- 千葉県
- 趣味
- 料理、居酒屋巡り
- 好きな食べ物
- 焼肉
PROFILE
大学卒業後、約5年間営業職を経験したのち、ダンサーとして振付師やバックダンサーとして活動しました。インストラクターとしては、ダンススタジオやスポーツジム、高校のコーチなど、幅広い現場で指導経験を積みました。
トレーニングは30代に入ってから、カッコいい体への憧れをきっかけにスタート。同時に栄養学やサプリメントについても学び、実践を重ねています。得意種目はベンチプレスをはじめとする胸のトレーニングです。
トレーナーになったきっかけ
私はダンサーとして活動する中で、動ける体づくりのために自重トレーニングを中心に取り組んできました。しかし30歳が近づくにつれ、10代・20代の頃と比べて動きが鈍くなったり、体重が増えたりといった悩みを抱えるようになりました。
そんな時、身近にボディコンテストで入賞する方が現れ、その姿を見て「カッコいい」と強く感じました。そこで私も、体力だけでなく見た目にもカッコいい体を目指したいと思い、ウェイトトレーニングを開始。さまざまな文献や専門家から学びながら実践を重ね、体力向上とともに筋肉量も増えていきました。
筋トレはやがて私の日課となり、同じ悩みを抱える方々と交流する機会も増えました。そして、自分が取り組んできたトレーニングを、同じように悩む人に伝えたいと思うようになった頃、WILLとのご縁をいただき、パーソナルトレーナーとしての活動をスタートしました。
トレーニングを通して伝えたいこと
私がトレーニングでお伝えしたいのは、「自分のモチベーションと向き合うこと」の大切さです。ダイエットや体づくりは、モチベーションが下がるとサボりがちになったり、トレーニングの質が落ちてしまうことがあります。
私自身、辛いことがあったり、なんとなくやる気が出ずにトレーニングを休んでしまった経験があります。だからこそ、お客様の気持ちをさまざまな角度から汲み取り、「どんな声かけをすべきか」「どんなマインドが大切か」「どんなトレーニングなら続けられるか」を常に考えながら指導しています。
どんな時でも、少しずつでも続けていけば、その先にきっと理想の自分に出会えるはずです。
WILLをご検討中の方へのコメント
私は、皆さんのモチベーションが自然と上がる時間を提供します。ポジティブな気持ちで楽しくトレーニングできれば、結果は必ずついてきます。
ダイエットを目指す方、体力向上を目指す方、体を大きくしたい方など、それぞれの目的や体質に合わせた内容をご提案します。トレーニングは、頑張った分だけ自己肯定感を高めてくれます。
一緒に、理想の自分を目指していきましょう。
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