WILLパーソナルジム勢村春雛成城2号店トレーナー
勢村春雛Semura Haruhi
- ニックネーム
- はるひ
- 出身地
- 福岡県
- 趣味
- 筋トレ、お寿司と焼肉の食べ放題に行く、絵を描く、映画鑑賞、旅行
- 好きな食べ物
- お寿司、お肉、抹茶、キャラメルポップコーン
PROFILE
パーソナルトレーナー 3年
機能訓練指導員をしていたので老後に備えての筋力サポートも可能
筋トレは背中や肩トレが好きです
女性特有のお悩みにそった食事指導可能です
トレーナーになったきっかけ
私は俳優業をしたく、上京してきました。
しかし、ストレスが原因で過食し、ダイエット試みるも3回リバウンド。
そこで醜い自分の姿が大っ嫌いで筋トレと食事を徹底しました。
期間を決めて最終的に体脂肪率27%から15%まで達成することができました。
この経験活かし、少しでも同じ悩みを抱えた多くの女性、男性を助けたいと思い、この職を選びました。
トレーニングを通して伝えたいこと
リバウンドを経験したからこそ、伝えられる独学では遠回りしてしまうこと。
面倒くさいと思うカロリー計算でもやることの重要性。
女性特有のお悩みに沿った解決策を提案できると思います。
WILLをご検討中の方へのコメント
女性の方は特に、浮腫みやすかったり、男性よりも脂肪が落としにくいです。
私は自重トレーニングやHIIT、ゴムバンドからウェイトトレーニングを色々試してきたので、ウェイトが不安な方でも色んな方法からトレーニング自体始めることが可能です。
一緒に不安を一つずつ払拭していきましょう！
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