WILLパーソナルジムボディメイク実績
DATA
Y・S様
- Before
体重：
kg
体脂肪率：
kg
- After
体重：
%
体脂肪率：
%
トレーニングを始めようと思ったきっかけは？
トレーニング後、どんな変化がありましたか？
WILLパーソナルジムの感想を聞かせてください。
トレーナーや、プログラム内容についてどう思いましたか？
外出しなくなり、気づいたら10kg増・・・
新型コロナ前はヨガにも通い、頻繁に外出してたのですが…
ヨガを辞め、甘いお菓子とパンを食べているといつの間にか体重が10kg増えていました。
『これはやばい！』と思い、自己流ダイエットで数kg落ちるものの、すぐにリバウンド…
年齢も50歳を超えて、一人ではどうにもできずプロに見てもらうことを決意しました！
結果は11.8kg減少しました！
キツイ糖質制限等もなく、楽しく食事を摂ることができました。が…
停滞期は少し辛かったです。ですがトレーナーさんが親身になり色々な方法を教えてくださったので停滞期も乗り越えれました。
11.8kg減少よりも、体重以上に見た目が変わったことが嬉しく、息子にも
「ママ綺麗になったね！！」と褒められたことで自信が持てました！
これからも引き続きトレーニング頑張ります！！
ある日のトレーニングメニュー
トレーニング中はどんな食生活をしていましたか？
何か、我慢できないものはありますか？
ある日の食事
WILLパーソナルジムに通おうか迷っている方に向けて、
アドバイスをお願いします。
トレーナーからのコメント
目標