WILLパーソナルジムのボディメイク実績中村真一郎様40代男性・会社役員

人生を左右するダンスイベントに出演決定

20代の頃に趣味で行っていた、ダンスイベントに出ることになりました！
そのイベントに向けて､最高の状態で挑もうと思ったため､パーソナルジムへ通うことを決意！


とはいえ､内心は
『一人ではやりきれないかも・・・』
と思っていた時に､Instagramでパーソナルジムを見つけて通うことにしました！

脂肪が落ちて､体力がつきました！

余計な脂肪がついてしまったことで､体が重くなりダンスイベントの中盤あたりでバテバテでした…
しかし日に日に体が軽くなっていき、ある日トレーナーさんに
「今まで体についていた脂肪は、このダンベルと同じ重さですよ」
と言われた時に衝撃を受けました！！

体に重りがついている状態だったので、『そりゃー疲れるよなー』と実感。
脂肪が落ちるのと反比例して、体力がついてイベントも無事乗り切れました！

あと一回！その掛け声に支えられました

一人でトレーニングをしていたら､
「もう十分でしょ」

とやめてしまいがちですが､トレーナーさんの
「あと一回！」
「いけます！」
にとっても支えられました！

プログラム面では､[毎日のチェックリスト]を渡され､それを記入します｡
このチェックリストがとても秀逸でした！
ただのA4用紙にチェック項目があるだけなのです｡ですが､自分が積み上げてきた証になっていくので自信になり､体型に現れました｡

サラダチキンはマスト

コンビニに行くと糖質制限食がたくさんあるので、サラダチキンや、ささみバーと言ったものを食べていました。
我慢できなかったものは特にありませんが、飲み会の時や、同僚と行く昼食で中華にいった時は食べるものが少なかったので、辛かったですね(笑)

早く意思決定する

意思決定には脳の力を多く使います！

しかし意思決定には、未来を作る力があります。
決断することで、体を変えれるので勇気を出してその1歩を踏み出してくださいね！