豪徳寺でボディメイクするならWILL Personal Gym

【子どもが産まれたら仕方ないよね】

産後太りだし仕方ないってずっと思って過ごしてたけど、
『本当にこのままでいいの？』
って思って、勇気を出してヒデさんの元でお世話になり2ヶ月。

サイズダウンは勿論、筋肉もついて、自分に自信もついた。
お母さんとしても、女性としてもいつまでも綺麗でいたい、ダイエットしても痩せないし、食事を摂らなければ体重は落ちるけど、たるむ。

ちゃんとした知識と、きちんと食べる食事、きちんと効かせる筋トレをやるうちに身も心も自信がつく毎日になった🙏
元々細いわけでもないし、自分は遺伝的なものもあるなんて思い込んでたけど、やったらやった分だけちゃんと成果が出て、はじめは辛いけど変化とともに楽しさに変わっていった。

これからは別のスポーツジムにも通いつつ、週1でヒデさんのところでチェックしてもらって、これからも自分らしく、もっともっと目標に向かって頑張りたい。
日々の積み重ねって本当に大切なんだなと改めて実感した2ヶ月だった。
感謝でいっぱい。涙
ここからがまたスタートだからもっと頑張って、変わった自分を褒めたい。

まだまだ見せるほどの肉体じゃなかったけど、二度と過去の自分に戻りたくないので記録として載せておきます😂

よっしゃー頑張るぞ‼️‼️

『友達はダイエット成功しているのに…』

アパレルが大好きな私ですが、気づいたら体型を隠す服ばかりきていました。

思い切って脚を出した服をきると
「脚が棒みたいだねｗｗｗ」

と知人からの何気ない一言で凹みました。ガチで…
『絶対オシャレに服をきこなしてやる！』

と思いパーソナルジムを検索。
しかし、どの店がいいのかわからなくなって、放置して2ヶ月…

たまたま仕事先の人に紹介してもらったのがWILLでした！

ホームページを見ると痩せている人はいるけど、自分も同じように痩せるのかな？
と疑問でした。
「悩んでいても仕方ない！とりあえずやってみよう！」
の気持ちで飛び込んだジムが大正解！！
写真を見てのとおり教科書のようなビフォーアフターを達成することができました。

友人に会うたびに
「えーーー！！痩せたね！！」
「どうやったの！？教えて！！」
と言われます(笑)
今では

「筋トレして、ご飯はしっかり食べた方がいいよ」
とダイエットのテクニックを教えれるほどになりました。

コロナで緊急事態宣言が出てずっと家にいましたが、コロナ太りすることもなく、順調に痩せていったのもジムで食事管理を教えてもらったおかげです。

現在もジムに通っています。ムキムキになりたいわけではなく、オシャレに服を着こなしたいので引き締まった太りにくい体になります！

【悩んでいる方にメッセージ】
悩んでいるなら、行ってみると良いと思います。トレーナーさんが非常に丁寧に教えてくれるので、きっと
『勇気を出して行ってよかった！』
と思えると思います。

「靴下がはけない…」 30代になりストレスが増え居酒屋へ。
気づいたら靴下をはくのがかなりきつくなっていました。
ダイエットしようと思うものの、自己流で何度もダイエットに失敗したので、
『プロにお願いしよう』と一念発起して通い始めました。
筋トレから食事まで丁寧に指導してくれ、毎回励ましの言葉をくれたのでモチベーションを高くしたまま最後までやりきれました。
おかげさまで2ヶ月でマイナス10kgを達成！！

食事の知識がついたことで、1ヶ月経った今も体重を維持できています。
周囲からは
「痩せたよね！！！」
と言われ、「そうだけど〜」と照れ隠しをする日々です(笑)
昔きていた服もサイズが合わずにほとんど買い替えました。嬉しい悲鳴です(笑)
迷っている方はいったほうがいいです！
行動しなければ何もはじまりません。
プロが全て管理してくれる上に食・運動に関する知識も増えるのでお金以上の価値がありました。
食事も自分で管理できるようになりリバウンドすることは全く考えれません。

若い頃に過度なダイエットをし、
体重が落ちなくなって半ば諦めていたところにこちらのジムに通い始めました。

今までがっつり運動してこなかった私が…筋トレ!?コレ、続けらるんやろか…と最初は思ってました。
実際最初は一番軽いバーベルですら｢重い…｣となっていたのですが、
通っている内にどんどん余裕で持てるようになってきました！

それと同時に食事管理も教えて頂き、徹底してみたところ…
自分自身が今まで、どれだけカロリー気にせず食べていたか、よ〜く分かりました。
しかし、前のように｢食べるのガマン！｣とか｢コレに置換える！｣のような過度な食事制限では無かったので、自分もゲーム感覚で楽しんで出来ました♪
どうしても、外せない…けれどカロリーとか分からない食事などは、写真を撮り相談に乗って頂いたりもしました。

そうして向かえた再測定の日…
やはり過去のツケなのか、体重の大幅な減少は無かったものの…

一番最初に撮って頂いた画像と見比べると、一目瞭然!!!
そこには見るからに変化がありました！実際に全体的なサイズもダウン!!とても嬉しかったです…！

そして、この歳になると…中々褒めてもらえることも無くなったので、
トレーナーさんに｢努力の賜物｣と言われた時は泣きそうになるくらい嬉しかったです…!!

自分一人では決してなし得られないモノでした。一人だと確実に甘やかしますのでね…(^_^;)
トレーナーさんと一緒に、頑張れるのが、とても魅力だと思います！

引き続き、過去に一番痩せていた頃の体型に戻すため、通わせて頂いてます♪1年後が楽しみだ〜!!!

【隠れ肥満の東京代表でした】

なぜかポッコリお腹がなおらない。
若い頃からずっとポッコリお腹が気になっていました。30歳もすぎて、
「あ〜もう一生ポッコリお腹がなおらないのかもしれない…
これで痩せなかったらもう諦めよう…」

と思いながらパーソナルジムを検索しました。
何件か比較した結果このジムへ体験に。
カウンセリングと体験では本当に丁寧に教えてくれて、運動未経験の私でも非常にわかりやすかったので
「ここにします！！」と即決しました。

結果は大成功でした！！

2ヶ月コースだったのですが、1ヶ月くらいまでは
「ちょっと痩せた気がする…このままほとんど変わらないのかも…」
と思っていたのですが、1ヶ月を過ぎた頃からみるみる身体が変わっていくんです！！
毎日鏡を見るのが楽しくルンルンでした🎵

最終日に写真を撮って初日と比較するのですが、こんなに変わるとは思っていませんでした。

今だからこそわかりますが、
「食事管理＋トレーニング」の両方ができて初めて”本当”のダイエットができるんだなー。と実感しています。

悩んでおられる方がいたら、自信を持ってオススメします！！
自己流よりもプロに指導してもらった方が確実に早く効果がでます！何より私自身が良い例です(笑)
これから長い人生で一生食事管理の知識も身についたし、コストパフォーマンスも最高でした！

この2ヶ月間本当にありがとうございました！！

ヤバイ…何をしても痩せれない…

若い時は
「一食抜けばいいか」
と思ってダイエットしていましたが、子供が産まれ体質が変わったのか急に痩せなくなりました。年齢的なことがあるのかもしれません。

「自分でできることはやろう！」
と思い糖質制限をやってみたりもしました。

結果は…
痩せない。

痩せないどころか、お腹の周りに脂肪がついていく一方。
糖質制限してるのに…なんで！？

人生で脂肪の浮き輪ができたのは初めてで、ショックで鏡を見るのがイヤになりました。

絶対に痩せてやる！！

『痩せるならパーソナル』
これだけは決めていました。
なぜかというと、

・継続することが苦手
・1歳になる子供を連れていける

からです。

結果は大成功！
2ヶ月でこんなに変われると思っていませんでした！！
初回と最終回で写真を撮ったのですが、

「お手本のようなビフォー・アフター！」

と思わず口にしていました(笑)
トレーナーさんとの約束があったから2ヶ月間継続できました。

食事管理では
「こんなに食べて大丈夫！？」 というくらい食べることにビックリ！！
こんなに食べて痩せるのか疑問でしたが、トレーナーさんを信じて食事をしていくとドンドン脂肪が落ちていきました。
今までの食事法とのギャップがすごく、正しい知識がいかに大事か再認識しました。

教えて頂いた食事法は苦もなく続けれるので、継続していきます！
2ヶ月間本当にありがとうございました！