パーソナルジムは、専属トレーナーが就いてくれるため、自分に合ったトレーニング方法で効率的に自分の理想の体を手に入れることができます。パーソナルジムに通うか検討する際に、気になるのが料金相場ではないでしょうか。
そこで今回は、パーソナルジムの料金相場について詳しく解説します。また、パーソナルジムに通ったほうがよい理由や、負担を抑えて通う方法も紹介しているので、迷っている方はぜひ参考にしてください。
パーソナルジムの料金相場
一般的なパーソナルジムの料金相場は、2ヶ月（16回）で合計23万円程度です。
料金相場の内訳は、入会金が3万円、2ヶ月のトレーニング費が20万円となっています。16回のトレーニングで20万円なので、1回あたり1,4000円程度です。
これからパーソナルトレーニングを始めようか検討している方は、この料金相場を基準にして判断すると良いでしょう。
以下ではパーソナルジムと比較されやすい、フィットネスジムや痩身エステと料金を比較しています。
パーソナルジムとフィットネスジムの料金比較
パーソナルジムは、専属トレーナーがついて、運動のサポートや食事の管理を行ってくれるジムです。それに対して、フィットネスジムは運動施設の提供のみ行っているジムであるため、基本的に、専属でトレーナーがついたり食事指導が受けられるなどサポートはありません。
そのため、パーソナルジムの方が料金は高い傾向にあります。パーソナルジムとフィットネスジムの料金相場を比較した場合、以下のようになります。
| パーソナルジム料金相場 | フィットネスジム料金相場 |
| 【A社】 入会金：50,000円 50分16回：298,000円（1回あたり21,750円） 合計：348,000円 【B社】 入会金：38,000円 70分16回：196,000円（1回あたり14,625円） 合計:234,000円 | 【初回のみ】 入会金：3,000〜6,000円 【月額料金】 フルタイム会員：10,000〜12,000円 デイ会員：7,000〜8,000円 ホリデー会員：6,000〜7,000円 ナイト会員：7,000円程度 |
フィットネスジムの場合、月に大体1万円程度で利用できます。ジムを利用する時間帯によっては、それより安くなるケースも多いです。
自分自身で通う頻度や食事管理などができ、トレーニングに関する知識がある場合は、フィットネスジムを選択するとよいでしょう。
パーソナルジムと痩身エステの料金比較
パーソナルジムと痩身エステの料金相場を比較した場合、以下のようになります。
| パーソナルジム料金相場 | 痩身エステ料金相場 |
| 【A社】 入会金：50,000円 50分16回：298,000円（1回あたり21,750円） 合計：348,000円 【B社】 入会金：38,000円 70分16回：196,000円（1回あたり14,625円） 合計：234,000円 | 全身痩せコース：2,5000円 足やせコース：20,000円 お腹やせ・背中痩せコース：15,000円 |
痩身エステは初回限定で500円というキャンペーンを実施している店舗もありますが、1回あたりの料金はパーソナルジムより高い場合がほとんどです。一般的に3ヶ月程度通うことが多く、1回あたりの料金は2万円程度となっています。
通う回数や期間が長ければ、トータル金額がパーソナルジムよりも高くなります。
パーソナルジムの料金の内訳
パーソナルジムの料金相場を解説しましたが、「なんでそんなに高いの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。
パーソナルジムの料金内訳は、大きく4項目に分けられます。以下の金額は、1回のトレーニング代に占める金額の内訳です。
- 人件費：3,000〜4,000円
- 場所代：3,000円
- 広告費：3,000円
- その他（雑費、利益）：3,000円
あらゆる面からサポートしてくれるプロなので、時給換算で3,000円以上は妥当な金額でしょう。パーソナルトレーニングは、2ヶ月で一気に16回のトレーニングを行うため高く感じますが、1回あたりの料金内訳をみると納得できるはずです。
プロのトレーナーがついてくれるので、トレーニングの効果も出やすいです。短期間でほぼ確実に理想の体を手に入れられます。そのため、痩身エステやフィットネスジムに長期間通い続けるよりも、コストパフォーマンスがよい場合もあります。
相場が高くてもパーソナルジムに通うべき3つの理由
相場が高くてもパーソナルジムに通うべき理由は、以下の3つです。
- 専属のトレーナーが一人ひとりに合わせて指導してくれる
- 食事指導が受けられる
- トレーニングに集中しやすい環境が整っている
モチベーションを維持し、継続しながら高い効果を得たい方は、パーソナルジムに通うことをおすすめします。
専属のトレーナーが一人ひとりに合わせて指導してくれる
一つ目の理由は、専属のトレーナーが一人ひとりに合わせて指導してくれることです。
運動経験や体力などを考慮し、目標を達成するためのトレーニングメニューを考えてくれます。パーソナルトレーナーは、トレーニングに関する知識が豊富です。これまで培ってきたダイエット指導の経験を活かし、最も効果を感じられるメニューを提案してくれます。また、トレーニング方法だけでなく、正しいフォームやマシンの使い方などもしっかり教えてくれます。
フォームが間違っていると、どんなに頑張っても効果が出にくいです。正しい方法が分かれば、効率的にトレーニングできるため、より痩せやすくなります。そのほか、メンタルケアも上手なので、モチベーションも維持しやすいです。
食事指導が受けられる
二つ目の理由は、ダイエット効果を高めるための食事指導が受けられることです。
フィットネスジムの場合、基本的に食事面のアドバイスはもらえません。パーソナルジムでは、食事の内容や量を確認し、目標を達成するために改善できる点はないか、その都度フィードバックしてくれます。
運動することも大切ですが、短期間で理想の体を手に入れるためには、食事の管理も不可欠です。
トレーニングに集中しやすい環境が整っている
三つ目の理由は、トレーニングに集中しやすい環境が整っていることです。完全個室のジムであれば、マシンの順番待ちがありません。メニュー通りに進められる上、人目を気にせずトレーニングに打ち込める点も魅力です。
そのほか、トレーニングウェアやタオル、シューズなど無料レンタルサービスが充実しているところも多く、手ぶらで通うことができます。
負担を抑えてパーソナルジムに通う方法とは？
負担を抑えてパーソナルジムに通う方法として、以下の方法が挙げられます。
- 分割払いを利用する
- パーソナルジムのキャンペーンを利用する
- モニター制度を利用する
- 料金が安いパーソナルジムに通う
料金面で不安のある方は、読み進めながら参考にしてみてください。
分割払いを利用する
「パーソナルジムに通いたいけど、一度に大金は払えない…」という場合は、分割払いがおすすめです。分割払いであれば、月々の負担を少なくできます。
自分の給料や生活費に合わせて、支払い金額を調整できる点も魅力です。無理のないペースで支払えるため、まとまったお金がない時でも通うことができます。
パーソナルジムのキャンペーンを利用する
パーソナルジム独自で実施しているキャンペーンを利用することで、通常料金よりも安く通うことが可能です。
一口にキャンペーンと言っても、「入会金無料」「紹介制度」「のりかえ割」などがあります。一例ですが、それぞれのキャンペーン内容は、以下の通りです。
入会金無料
パーソナルジムに入会する際に、入会金が発生します。ジムによって金額は異なりますが、数万円かかるケースがほとんどです。
しかし、ジムの中には無料カウンセリングもしくは無料体験当日の入会や期間限定で、数万円の入会金が無料になるところもあります。
紹介制度
紹介制度では、既に入会している会員が、新たな会員を紹介することで、謝礼金がもらえたり、料金が割引になる制度です。多くの場合紹介された側もキャンペーンの対象となるため、周りにパーソナルジムを検討している方がいれば、声をかけてみるとよいでしょう。
のりかえ割
のりかえ割は、今通っているジムで効果を感じられず、退会を考えている方向けのキャンペーンです。
他のジムに入り直す場合、新たに入会金が発生してしまうと、金銭的な負担が大きくなります。のりかえ割を利用すれば、入会金やトレーニング費用が割引されるので、お得にパーソナルジムに通うことができます。
モニター制度を利用する
モニター制度を利用することで、料金の負担を抑えることが可能です。モニター制度とは、トレーニング前と後の変化の写真を公式サイトなどに公開する代わりに、特別料金でパーソナルジムに通える制度です。
ただし、モニター制度では顔写真が出るケースも珍しくありません。抵抗を感じる方は、他の方法で料金を抑えることをおすすめします。
料金が安いパーソナルジムに通う
そもそも料金設定が安いパーソナルジムに通うことで、料金の負担を抑えることができます。冒頭で解説した料金相場よりも安いジムは存在します。安いジムは、広告費を削ったり粗利を少なくしたりして、安い料金を実現している場合がほとんどです。
安いから効果が出づらいという訳ではないので、料金を抑えたい場合は、まず料金が安いジムを探してみましょう。
効果を実感したいなら高くてもパーソナルジムがおすすめ
パーソナルジムの料金は通常のフィットネスジムに比べて高い傾向にありますが、専属のトレーナーがついてくれたり、食事指導が受けられたりするため、短期間で高いダイエット効果があります。また、スポーツジムとは異なり、密にコミュニケーションを取りながらすすめていくため、モチベーションも維持できます。
しかし、料金が高いという理由で、なかなか決断できない方も多いのではないでしょうか。そのような方におすすめなのが、比較的低コストで結果を出せるWILLパーソナルジムです。頂いた料金を必要な分だけ会員様のために使う仕組みのため、継続しやすい料金であることが特徴です。
さらにマンツーマントレーニング、ボディメイク専門の栄養士による食事指導などを通して、ダイエットを成功に導きます。
運動初心者や女性でも使いやすいマルチトレーニングマシーンを採用しているため、「運動にブランクがある」「そもそも運動が苦手」という方でも安心です。
無料体験とカウンセリングも実施しているので、気になる方はぜひチェックしてみてください。